Kurse/Termine

Sanftes Yoga / Dienstag 18:30 – 19:45 Uhr / Altes Rathaus Heiligenberg

Dieser Kurs ist für Anfänger und alle, die ein sanftes Yoga praktizieren möchten.

Hier machst du viele Übungen zur Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule, sowie zur Stärkung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur. Mit dem Sonnengruß aktivierst du den Kreislauf, wärmst den Körper auf und bekommst neue Kraft.

Zum Abschluss der Stunde hast du die Möglichkeit, dich in eine tiefe Entspannung sinken zu lassen.

 

Vinyasa Power Yoga / Dienstag 20:00-21:15 Uhr / Altes Rathaus Heiligenberg

Dieser Kurs ist für alle, die ein dynamisches, kraftvolles Yoga praktizieren wollen.

Du verbindest deine Atmung mit vielen, ineinander fließenden Bewegung, bei denen du dich in Koordination und Ausdauer üben kannst und auch mal ins Schwitzen kommst.

Abgerundet wird die Stunde durch eine Tiefenentspannung.

 

Preise:

Du bekommst eine 10-er Karte für 100 Euro. Somit zahlst du
nur die Stunden, an denen du anwesend bist.

Ferientermine:

An folgenden Tagen finden keine Kurse statt:

Fasnacht:  5. März 2019

Ostern:  16. und 23. April 2019

Pfingsten:  11. und 18. Juni 2019

Sommer:  vom 30. Juli bis einschl. 3. September 2019

Herbst:  29. Oktober 2019

Weihnachten:  24. Dezember 2019 und 2. Januar 2020