Kurse/Termine

Sanftes Yoga / Dienstag 18:30 – 19:45 Uhr / Altes Rathaus Heiligenberg

Dieser Kurs ist für Anfänger und alle, die ein sanftes Yoga praktizieren möchten.

Hier machst du viele Übungen zur Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule, sowie zur Stärkung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur. Mit dem Sonnengruß aktivierst du den Kreislauf, wärmst den Körper auf und bekommst neue Kraft.

Zum Abschluss der Stunde hast du die Möglichkeit, dich in eine tiefe Entspannung sinken zu lassen.

Vinyasa Power Yoga / Dienstag 20:00-21:15 Uhr / Altes Rathaus Heiligenberg

Dieser Kurs ist für alle, die ein dynamisches, kraftvolles Yoga praktizieren wollen.

Du verbindest deine Atmung mit vielen, ineinander fließenden Bewegung, bei denen du dich in Koordination und Ausdauer üben kannst und auch mal ins Schwitzen kommst.

Abgerundet wird die Stunde durch eine Tiefenentspannung.

Preise:

Neue Preise ab dem 1. Januar 2022

Du bekommst eine 10-er Karte für 120 €. Somit zahlst du
nur die Stunden, an denen du anwesend bist. Diese Karte hat eine Gültigkeit von einem Jahr und kann nach Absprache auf andere Personen übertragen werden. Bezahlte Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden.

Schnupperstunde: 14 €

Ferientermine 2021/2022

An folgenden Terminen finden keine Kurse statt:

Herbstferien: 2. November

Weihnachten: 24. Dezember – 7. Januar 2022

Fasnacht: 22. Februar 2022

Ostern:  19. – 22. April 2022

Pfingsten: 7. – 17. Juni 2022

Sommer: 2. August – 9. September 2022

 

 

HYGIENE

„Hygienekonzept“

Bitte halte dich immer an die aktuellen Hygienemaßnahmen des Landes Baden-Württemberg.

Halte dich an die Abstandsregelung von 1,5 Metern im Flur und auf der Matte.

Du brauchst eine Mund-und Nasenbedeckung bis du auf deiner Matte bist.

Bring deine eigene Yogamatte, eine Decke, ein Kissen oder Bolster mit.

Alle Türklinken etc. werden regelmäßig desinfiziert.

Der Yogaraum wird vor der Stunde ausgiebig gelüftet und auch während der Stunde wird immer ein Fenster offen sein.

Für die Teilnahme an einer Yogastunde brauchst du ein negatives Testergebnis, welches nicht älter als 24 Stunden ist. Der Test entfällt, wenn du eine vollständige Impfung oder eine durchgemachte Corona Infektion nachweisen kannst.